Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Про работу, время, сон и планы на будущее

Абсолютно точно могу сказать, что не смирюсь пока не смогу поменять свой гоафик и буду выбирать работу из расчета, чтобы можно было спать час днём. В обед. Иначе просто нельзя. Многолетний опыт наблюдений сводится к тому, что каждый рабочий день, примерно в обед начинает сильно болеть голова и до того, пока не посплю не проходит. Это может быть сразу после работы или приходится терпеть до ночи. Иногда можно обмануть себя и подремать на обеде и тогда может не заболеть. Либо прогулки в обеденное время могут тоже улучшить ситуацию. Но терпеть это уже нет никаких сил, дальше так нельзя, пора что-то менять.

Как забыть про больные суставы?

Мне удалось преодолеть огромную проблему и я хочу поделиться своим опытом в надежде что это может помочь кому-то ещё. Чтобы было немного понятно, какова была моя проблема, немного поясню под катом.

Collapse )

Отдельно о том, как я лечилась и как мне удалось всё-таки добиться результата. Тоже убираю под кат.
Collapse )
Будьте здоровы и не опускайте рук. Всё можно преодолеть.

Lipikar от La Roche-Posay, отзыв

Это крем для тела, о котором я хочу сказать несколько слов. Я пользуюсь бальзамом, а есть ещё точно такое же молочко.
Средство подходит как взрослым, так и детям любого возраста (и даже младенцам), что очень важно на мой взгляд. В креме не присутствует никаких отдушек и мне его прописал дерматолог в поликлинике. Это тоже очень важная информация.

Бальзам вроде как отличается от молочка более густой текстурой. В аннотации я нашла отличие лишь в том, что у бальзама в описании есть пометка, что он для кожи сухой, очень сухой и склонной к атопии, а у молочка просто для сухой и очень сухой. У меня, кстати, кожа не сухая, но от нашей зимы и водопроводной воды сохнет ещё как. Особенно если баню регулярно не посещать. Ещё этот бальзам можно использовать как для тела, так и для лица.

В аннотации указанно также: ЭФФЕКТИВНОСТЬ Снижение степени тяжести атопического дерматита по шкале SCORAD* – 57%; уменьшение случаев расстройств сна – 72%; увлажнение в течение дня – 85%; уменьшение зуда – 82%; легко наносится – 94%; практично в использовании – 76%. *SCORing Atopic Dermatitis - объективный и стандартизованный метод оценки поражения кожи при атопическом дерматите.
Улучшение сна! ссылка

Моё мнение по поводу этого крема: это просто чудо какое-то, всё, что было до этого в моей жизни, не крема, а непонятно что на фоне этого офигенного средства. Я покупала молочко для тела Клиник за дороже, чем этот Липикар, да это же фигня какая-то, как оказалась в сравнении. Кожа стала на столько другая, какая-то более плотная и упругая, бархатистая, уже после первого применения. На лице разгладилась кожа с первого раза, а после нескольких раз заметно разгладились глубокие, устойчивые морщинки. Дай Бог здоровья и долгих лет жизни тому дерматологу, который выписал мне рецепт.

Подарки от Красноярского краевого центра врачебной косметологии "Нефертити"

Никакой рекламы, розыгрышей и суматохи.
Просто у меня образовалось три подарочных сертификата в "Нефертити" и я с радостью отдам их трём первым написавшим коммент под этой записью в жж, желающим воспользоваться услугами этого центра. Подарочный сертификат соответствует номиналу в 300 рублей.

Обязательные условия для получения сертификата:
1. Вы должны быть жителем г. Красноярска;
2. Вы не должны являться клиентом центра "Нефертити" (т.е. это должен быть первичный визит);
3. Вы должны использовать этот сертификат.

Перечень услуг довольно широкий, от парикмахерских до врачебных, подробнее можно ознакомиться на сайте. Там же можно скачать прейскурант цен.
Адрес центра: г. Красноярск, ул. Весны, 15.

Остался всего один :)

Краниосакральная терапия. Как это было у меня.

А началось всё с моей шей, которая раз в полгода подкидывает мне подарочек в виде всяческих адовых болей и заклиниваний. В связи с чем даже имею диагнозы: "подвижность шейных позвонков", а ещё "вывих и подвывих шеи". Не знаю на сколько это всё научно и по-медицински, но в мозгу названия отложились.
И вот, не так давно, случился у меня очередной "подарочек", а кого я знаю в городе Краснодаре? Конечно только блогеров. А дело срочное, неотложное, т.к. уже не в первый раз и всё знакомо. Пишу Юрику, мол посоветуй остеопата или мануала, а то щас помру у меня болит. И тут оказалось, обратилась по адресу. За пару сеансов, при помощи сильных рук, светлой головы, постизометрической релаксации, короче Юрика, у меня таки всё встало на места и перестало болеть, за что ему огромное, публичное спасибо! Испытала на себе подобную технику впервые, а у меня знаете ли "букет" уже давно, чего только не пробовала, оказалось этого не пробовала, а зря. Методика очень интересная, подробнее почитать можно тут. А ещё, в ходе наших долгих бесед, по поводу моего "букета" выяснилось, что краниосакральную терапию я тоже не пробовала. Терять мне собственно нечего. Согласилась испытать на себе эту чудодейственную терапию, которая должна была меня излечить от пятнадцатилетнего недуга. А может и не излечить, но попробовать стоило.

Немного теории, дабы посвятить читателя в смысл этой терапии:
Collapse )

Наступает ночь, город засыпает, просыпается мафия

Уже которую ночь не сплю, причем выходит так, что именно ночью чувствую себя наиболее бодро. К тому же, почему-то ночью в голову валом несутся новые идеи, и как после этого уснуть? Начинаю развивать мысль, планировать, искать информацию в инете. И продуктивно как-то выходит, лучше чем днём.
Но всё равно, хочу себе другой режим. Чтобы рано вставать и поздно ложиться %) хотя ложится лучше часов в 10 вечера, но пока что не знаю как с этим вечером быть. В идеале надо спать ложиться до полуночи и спать к тому времени уже несколько часов. Но как поступить со своей "совостью". Часов в 6 или 8 вечера меня может рубить, а к 9 и 10 уже ни в одном глазу, несмотря на то, во сколько утром я проснулась.
Чтобы установить режим, надо утром вставать рано. Пыталась просыпаться по будильнику, это нереально. Встать то я могу, но при этом буду всё равно спать. А коснувшись горизонтальной поверхности, просто отключаюсь в момент. Сейчас у меня новый план. Вечером легла поспать и к часу ночи уже проснулась. Вот и сижу, читаю энторнеты, педикюр сделала, помылась, кофе сварила, наслаждаюсь тишиной. В планах до утра приготовить булочки. Это будут мои первые булочки в жизни. Подумать страшно, к тридцати с половиной лет первый раз готовить булочки. Да ещё и ночью. Отвлеклась. Карочи план заключается в том, чтобы прожить эту ночь, а потом и день. И лечь спать вечером, как все нормальные люди.

Сильно обожглась паром

Так уж случилось, что пальчики попали под мощный поток пара из только что вскипевшего чайника и больно обожглись. Казалось что сразу пройдет боль и можно дальше заниматься своими делами. Было очень больно и чета нифига не проходило. Сразу засунула руку под кран с холодной водой. Вроде успокоилось. Только убираю руку, снова дикая боль. И в холодильник засовывала и всё равно начинает сильно болеть когда источник холода исчезает. Помню что "спасатель" применяют при ожогах, но как-то настороженно к этому отношусь, он же жирный. Пошла читать тырнеты о том, как себе помочь. Жаль осознавать себя беспомощной. Вроде про разного рода помощь во всяких ситуациях читала, а сразу на ум ничего не приходит. Отошла от крана с холодной водой и к компу. Жгётся капец. Захожу по поиску "первые действия при ожоге паром" в первые ссылки и недоумеваю :)
"Хотя в преимущественном большинстве случаев температура пара не превышает значения в сто градусов Цельсия, она способна нанести больше повреждений, чем огонь. Но не всегда, и смотря в каких обстоятельствах.
Collapse )

Очищение печени маслом

Заинтересовал этот вопрос после прочтения книги Фалеева А. В. "Магия стройности". Начала пить утром по чайной/столовой ложке масла каждый день (почти). Пробовала и льняное, и подсолнечное, и оливковое. Конечно пить масло не очень приятно, но вполне терпимо. Через час уже можно приступать к завтраку. За полторы-две недели такого режима заметила улучшение состояния кожи и волос, поэтому и решила поделиться выдержкой из книги.

Collapse )

Основы первой помощи при травмах

Начала я учиться летать на дельтаплане и после холодных выходных на свежем воздухе, сегодня было первое лекционное занятие. Нам рассказали основы оказания первой медицинской помощи при травмах. Ручка почти сразу отказалась писать, но было на столько интересно, что вся информация держится в голове до сих пор. Попытаюсь изложить всё что вспомню последовательно и ёмко.

Информация предназначена для обычных людей с головой на плечах и не склонных к панике.
Collapse )
Вспомнился в связи с этим случай, произошедший прошлой зимой. Стою себе в очереди в М-видео, передо мной, девушка расчитывается за товар и начинает выключаться, явно видно что ей плохо. Я к счастью не расстерялась, поймала её, начала привлекать людей для помощи, попросила организовать стул, а она продолжает падать, почти уже вырубилась, но как бы возвращается к сознанию, её усадили, я запихала её деньи и товар ей в сумку и сказала кассирше позвать на помощь администратора и вызвать скорую. А одна бабка так и наровила впихнуть девушке корвалол. Оберегайте пострадавших от придурков!

Всё что вспомнилось пока что, если ещё вспомню, допишу. Критика приветствуется.

апд: Комментарии специалиста:
"1. Попрощатсья со своим здоровьем/жизнью просто за компанию с кем-то, это не героизм а глупость.
2. "отключка" не медицинский термин. В данном случае при политравме мы вправе оперировать термином "кома" при потере сознания, так как ясно что это не банальный обморок.
3. В данном случае нужно четко понимать различия между биологической и клинической смертью. Клиническая смерть - терминальное состояние, при котором отсутствуют основные витальные функции - дыхание и кровообращение. Биологическая смерть - необратимое состояние, при котором в тканях, в первую очередь мозга, произошли необратимые изменения.
4. 10 минут это время для новорожденных. То есть для тех кто живет первый месяц своей жизни. Если у вас ребенок 7 лет, качайте 30 минут, не ошибетесь. Хотя в случае педиатрии реанимация вообще более сложное мероприятие, так как организм еще не сформировался, например сердце находится в горизонтальном состоянии, интубация зачастую осложнена, и т.д.
5. Пользуемся средствами собственной защиты в любом случае, а не если есть возможность. Если нет перчатки, берете пакет, надевайте на руку, далее по плану. В качестве салфетки рот-в-рот подойдет любая тряпка. Даже грязная. Если уж совсем ничего нет, берете воротник пострадавшего, натягиваете на рот и дышите.
6. Если вы боретесь с травматической ампутацией то жгут накладывают чуть выше места ампутации максимально туго. Даже на конечность с двумя костями. Дело в том что при формировании культи хирургом конечность еще укоротится, и чем меньше будет это укорочение, тем больше функций вы оставите человеку в будущем.
7. Оставлять перевязочный материал в ране нужно для того чтобы кровь быстрее остановилась. Дело в том что кровь которой пропитан бинт некоторое время пробыв на воздухе начнет сворачиваться пленкой, постепенно закрывая источник кровотечения. Отрывая повязку от раны и накладывая новую вы убираете определенное количество материала которым рана затягивается, то есть все начинается сначала. Микробы тут не при чем, об асептике и антисептике в случае первой помощи можете не думать.
8. В ситуации с девушкой ваши действия полностью одобряю, неквалифицированная, безграмотная помощь зачастую страшнее самого заболевания.
P.S. Старый мед.анекдот: Для больного очень важен уход доктора, и чем дальше он уйдет, тем лучше... ;)
С уважением, Илья."